3 อาหารที่เป็นอันตรายต่อผิว

เรื่อง ผิวพรรณ ถือเป็นเรื่องที่ได้รับความสนใจดูแลจากผู้หญิงค่อนข้างมาก
เพราะหากไม่ใส่ใจแล้วล่ะก็ ปัญหาต่าง ๆ ก็จะเกิดปัญหาตามมาอย่างแน่นอน
ไม่ว่าจะเป็นผิวแห้ง ผิวลอก ผิวมัน สิว ริ้วรอย ฝ้า กระ ไปจนถึงเรื่องจุดด่างดำ
นอกจากจะใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่เหมาะแล้วกับสภาพผิวเราแล้ว
อีกสิ่งหนึ่งที่ควรใส่ใจนั้นก็คือ เรื่องของอาหารการกินนั้นเอง
เพราะอาหารบางชนิดก็สามารถทำอันตราแก่ผิวของเราได้ ดังนั้นหากอยากมีผิวสวย
หน้าใส ก็ควรหลีกเลี่ยงอาหารดังต่อไปนี้
1. น้ำตาล
นอกจากจะทำให้น้ำหนักเราเพิ่มขึ้นแล้ว น้ำตาล
ยังเป็นอีกหนึ่งสาเหตุสำคัญที่ทำอันตรายผิวเรา เพราะการทานน้ำตาลมาก ๆ
จะส่งผลให้ผิวเกิดริ้วรอยก่อนวัยได้

ถ้าหากใครยังไม่อยากหน้าแก่ก่อนวัยก็ควรทานน้ำตาลในปริมาณที่ร่างกายต้องการ
ก็พอแล้ว
2. เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์
สาเหตุสำคัญอีกหนึ่งอย่างที่ทำให้ผิวเกิดริ้วรอยมาจากเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์
เพราะว่าเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์จะทำให้ร่างกายอยู่ในสภาวะขาดน้ำ
ส่งผลให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับผิวตามมา ซึ่งในบ้างรายที่มีอาการแพ้แอลกอฮอล์
ก็อาจจะเกิดพื้นแดงและระคายเคือง
3. เครื่องดื่มประเภทชา และ กาแฟ
นอกจากเครื่องดื่มประเภทชาและกาแฟแล้ว
น้ำอัดลมก็เป็นอีกหนึ่งสาเหตุสำคัญที่ทำร้ายผิวเรา เพราะคาเฟอีนจะดูดซึมวิตามินบี
สังกะสี และแมกนีเซียม ออกจากผิว ส่งผลให้ระบบภูมิคุ้มกันของผิวเราต่ำลง
ทำให้ผิวมีอาการแห้งและอ่อนแอ
ทางที่ดีควรหลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มประเภทนี้ไปเลย

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *