สุขภาพ,ความงาม

กล้วยน้ำว้า ประโยชน์ใกล้ตัว ที่หลายคนคาดไม่ถึง

Rate this post

ทุกวันนี้ มีอาหารมาให้เราเลือกบริโภคมากมาย จนเราไม่สามารถแน่ใจได้ว่า
อาหารจากร้านไหน อาหารชนิดไหนที่จะปลอดภัย ต่อร่างกายของเรามากพอ
เมื่อไหร่ที่เราเผลอไปทานอาหารที่ไม่สะอาด หรือไม่ถูกสุขลักษณะ
จะยิ่งทำให้เราได้รับสารปนเปื้อนเข้าไปในร่างกาย ซึ่งทำเรามีอาการท้องร่วง ท้องเสีย
ตามมาได้

แต่โรคท้องร่วงนั้น สามารถหายได้ด้วยผลไม้ใกล้ตัวที่หลายๆ คนคาดไม่ถึงอย่าง
กล้วยน้ำว้า นั่นเอง

ข้อมูลสำคัญนี้ นพ.ปราโมทย์ เสถียรรัตน์
รองอธิบดีกรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก กระทรวงสาธารณสุข (สธ.)
ได้กล่าวแนะนำตำรายาแผนไทย ที่ควรมีติดบ้านเอาไว้ว่า

“ในหน้าร้อนแบบนี้ แนะนำว่าประชาชนควรมีตำรายาแผนไทยติดไว้ประจำบ้าน
หรือพกติดตัวเอาไว้”

“เพื่อป้องกันเมื่อพบว่าตนเองนั้นมีอาการท้องร่วง ท้องเสีย เช่น
ยาธาตุเด็กและยามันทธาตุ ใช้แก้อาการท้องเสียร่วมกับอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ
แก้ปวดมวนท้อง แก้บิดมูกเลือด”

“ยาธาตุบรรจบและยาเหลืองปิดสมุทร
ใช้แก้อาการท้องเสียชนิดไม่ติดเชื้อและท้องเสียชนิดไม่มีไข้ ยามหาจักร
ใช้แก้อาการท้องเสียชนิดติดเชื้อ เช่น อุจจาระมีสีเขียว กลิ่นบูดเปรี้ยวเป็นฟอง”

“สำหรับผลไม้ที่มีสรรพคุณแก้อาการท้องร่วง สมุนไพรรสฝาด มีสารแทนนิน
มีฤทธิ์ยับยั้งเชื้อแบคทีเรีย ได้แก่ กล้วยน้ำว้า”

สำหรับกล้วยน้ำว้านั้น ให้เลือกใช้ผลดิบ นำมาหั่นและตากแห้ง จากนั้นให้บดเป็นผงแป้ง
ใช้ในปริมาณ 10 กรัมต่อครั้ง โดยนำมาชงดื่มเพื่อแก้อาการท้องร่วง

วิธีปฏิบัติเมื่อมีอาการท้องร่วง

ส่วนใหญ่แล้ว อาการท้องร่วงจะหายได้เอง รักษาอาการขาดน้ำและเกลือแร่
ด้วยการดื่มน้ำมากๆ ในระหว่างท้องร่วงให้รับประทานอาหารอ่อนที่ย่อยง่าย เช่น
ข้าวต้ม โจ๊ก แกงจืด ฯลฯ ไม่ควรงดอาหาร หรือรับประทานอาหารที่เผ็ดจัดเด็ดขาด

ทั้งนี้ เราสามารถป้องกันตัวเองจากโรคท้องร่วงได้ง่ายๆ
ด้วยการเลือกรับประทานอาหารที่ปรุงสุก ใช้วัตถุดิบสด สะอาด ปราศจากแมลงวันตอม
หรือสัมผัสกับฝุ่นละออง

หากต้องการเก็บอาหารที่เหลือจากรับประทาน ควรเก็บไว้ในตู้เย็น
โดยก่อนรับประทานให้อุ่นร้อนทุกครั้ง และควรหลีกเลี่ยงอาหารที่ไม่คุ้นเคย เช่น
อาหารทะเลบางชนิด ผักรวมถึงผักผลไม้ ควรล้างให้สะอาดก่อนรับประทานทุกครั้ง

เรื่องน้ำดื่ม ควรเลือกน้ำสะอาด ต้มสุก หากต้องดื่มน้ำนอกบ้าน
ควรเลือกดื่มน้ำเปล่าที่ใส่ในบรรจุภัณฑ์ที่สะอาด ฝาปิดผนึกเรียบร้อย

สิ่งสำคัญที่สุด คือการล้างมือให้สะอาดทุกครั้งก่อนเตรียมอาหาร รับประทานอาหาร
และหลังจากเข้าห้องน้ำ เพียงเท่านี้ก็ทำให้เราไม่ต้องกังวลกับโรคท้องร่วงแล้ว

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *